JOGOS ĮVADAS
10-26, št
|Vilnius
Žinote apie jogą, bet nežinote nuo ko pradėti? Kviečiame prisijungti į jogos įvadą, kuriame galėsite sužinoti, kas yra joga ir kaip ją galima pritaikyti sau tinkamiausiu būdu.
Time & Location
2024-10-26 15:00 – 2024-11-09 18:30
Vilnius, Totorių g. 26, 01121 Vilnius, Lithuania
Guests
About the event
Jei abejojate, kad joga tinka visiems, galite patikrinti tai žengdami lėtais žingsniais link pažinimo ir jogos patyrimo. Paprastai ir aiškiai. Baigę šį kursą būsite pasiruošę tęsti jogos pažinimo kelionę dalyvaudami bendrose praktikose.
Kurso metu:
Susipažinsite su jogos filosofija bei jogos rūšimis.
Išbandysite ir daugiau sužinosite apie kvėpavimo technikas (pranajamą) ir jų savybes, kuo jos vertingos šiuolaikiniame gyvenime ir kaip jas pritaikyti kasdienoje.
Sužinosite kas yra meditacija, mindfulness praktika ir kaip ją pritaikyti savo gyvenime bei kodėl jogoje svarbus koncentracijos lavinimas bei atsipalaidavimas.
Mokysitės kaip taisyklingai atliekamos pagrindinės jogos asanos (pozos) bei sužinosite, kaip jas pritaikyti individualiai nežalojant savo kūno.